Durant aquest període de temps, a causa del contraatac de l'epidèmia a Xangai, la gent es va quedar a casa per aïllar-se i protegir-se.Moltes persones que estimen la vida han començat a conrear alls brots, cebes verdes, verdures verdes, etc. als seus balcons, de manera que no només poden menjar les verdures que conreen sols, sinó també una mena de diversió fora de la feina i la vida a casa. .
I després d'acabar de menjar els brots d'all que vaig créixer jo mateix al balcó, vaig trobar una altra verdura que vaig poder fer jo mateix: els brots de soja.
Els brots de soja són un plat tradicional xinès comú.Inclòs els brots de soja, els brots de soja mungo, els brots de soja adzuki, etc., també coneguts com a plats Ruyi.Els brots de soja comestibles van començar a la dinastia Song, i els brots de soja, els brots de bambú i els bolets figuren com els tres sabors vegetarians d'umami.Els brots de soja són rics en vitamina C, vitamina E, clorofil·la i altres nutrients, i també tenen l'efecte de la bellesa i la prevenció del càncer.
El mètode d'elaboració dels germinats de soja és molt senzill: primer prepareu unes mongetes mung (o soja) i una conca de verdures, renteu-les i poseu-les en remull a la conca durant 12 hores.Tingueu en compte que l'aigua ha de cobrir les mongetes.A continuació, aboqueu la major part de l'aigua, poseu una capa de tovallola humida sota les mongetes inflades i també cal posar una capa de tovallola humida a sobre i poseu-la en un lloc fosc durant uns 5 dies (la temperatura és diferent, el el temps de germinació serà diferent), cada matí i cada vespre Canvieu l'aigua una vegada i, finalment, podreu rebre deliciosos brots de soja.
També hi ha moltes maneres de menjar brots de soja, que poden ser fregits, freds o sopa.Hi ha moltes maneres de menjar-los.Pots provar-ho.
A més de la dieta, no pot faltar l'exercici físic.S'han de mantenir activitats senzilles com córrer, ioga, etc. diàriament.També us oferim diferents teixits de producció, diferents estils de samarretes i pantalons esportius.Tops de ioga, sostenidors de ioga, roba esportiva, pantalons esportius, etc. Molts dissenys per a la vostra elecció.Benvingut a totes les vostres necessitats.
Hora de publicació: 26-abril-2022